Selbstlernkurs Familienidentität und Familienwappen
Unser Familienkompass
Hört auf, jeden Abend dieselben Fragen neu zu verhandeln und findet als junges Elternpaar in vier Wochen einen gemeinsamen Nenner, der euch den Alltag deutlich erleichtert.
Ihr habt als Paar schon alles ausprobiert. Und trotzdem streitet ihr jeden Abend um dieselben Themen.
-
Der Teller, der leergegessen werden soll, das Kind, das nochmal auf den Arm will: Solche Fragen enden bei euch immer in Diskussionen.
-
Entscheidungen fühlen sich schwer an, weil ihr nicht wisst, woran ihr sie festmacht.
-
Ihr habt beide schon lange das Gefühl, nicht mehr an einem Strang zu ziehen.
-
Am Ende des Abends liegt ihr nebeneinander, und jeder ist mit seinen eigenen Gedanken allein.
-
Jeder wünscht sich Zeit zu zweit, aber irgendwie wird nie was draus.
SO LÄUFT DER KURS
In "Unser Familienkompass" findet ihr in vier Wochen einen gemeinsamen Nenner, so dass ihr nicht mehr diskutiert sondern wisst, was euch gemeinsam wichtig ist. Ein harmonisches Miteinander, ein harmonisches Familienleben.
Woche 1
Was steckt wirklich hinter unserem Streit?
Jedes Paar streitet über andere Themen. Die Muster dahinter sind allerdings immer dieselben. In Woche 1 macht ihr eures sichtbar.
Ein Hörspiel zeigt euch, wie dieselbe Alltagssituation zwei völlig verschiedene Ausgänge haben kann, je nachdem, wie eine Familie entschieden hat zu sein. Mit einem KI-Prompt erfasst ihr anschliessend eure eigenen Streitauslöser, jeder für sich.
Was ihr gewählt habt, kommt in Woche 2 zusammen.
Woche 2
Welche Werte leiten uns - als Familie?
Ein Audio-Podcast stellt euch zehn Werte vor, wir nennen sie Kernwerte. Ihr schaut euch jeden einzeln an: wofür er in eurem Alltag sorgt und wovor er eure Familie schützt.
Ein kurzes Video zeigt euch, wie so ein Kernwert an einem ganz normalen Tag aussieht.
Damit habt ihr für eure Alltagsentscheidungen eine Grundlage, auf der ihr beide steht. Und das bringt mehr Ruhe in euren Alltag.
Woche 3
Wie klingen wir, wenn es schwierig wird?
Jetzt geht es an die Umsetzung. Mit allem, was ihr habt, steigt ihr in euren Alltag hinein. Deshalb bekommt ihr gleich zu Beginn der Woche ein cooles Motivations-Audio, in dem ihr an einem konkreten Beispiel seht, wie eine neue Sprache einen angespannten Moment entkräftet.
Aber keine Angst, ihr macht das nicht allein. Ich gebe euch ein Werkzeug mit, das euch jedes Mal weiterhilft, wenn ihr gerade nicht wisst, wie ihr es sagen sollt – bis euch die neuen Sätze von selbst kommen. Das schafft ihr.
Woche 4
Woran sieht man, wer wir sind?
Jetzt wird sichtbar, was ihr in den Wochen davor erarbeitet habt. Ihr wisst, was eure Beziehung, eure Erziehung und eure Familie im Alltag schützt und wofür ihr sorgen wollt. Genau das übersetzt ihr nun in Farben und Symbole, und daraus entsteht euer ganz persönliches Familienwappen.
Später erklärt ihr es euren Kindern anhand der Symbole: «Schau, der Löwe, der steht dafür, dass wir uns zu Hause mit Achtung und Respekt begegnen wollen.» So versteht euer Kind, wer ihr als Familie seid und warum bei euch gilt, was gilt.
WAS SICH IN 4 WOCHEN VERÄNDERT
Es ist halb acht am Abend. Euer Kind trotzt seit einer Stunde, ihr habt beide letzte Nacht kaum geschlafen, und normalerweise würde jetzt der Satz fallen, der euch den Abend kaputt macht. Aber ihr wisst inzwischen beide, woran ihr seid.
Ihr fragt euch nicht mehr, wer diesmal nachgibt. Ihr erinnert euch gemeinsam an das, was ihr für solche Momente beschlossen habt. Bei Widerstand handelt ihr so, wie ihr es auf der Grundlage eurer Werte definiert habt. Und wenn ihr gerade ansteht, holt ihr euer Werkzeug hervor und benutzt es und schon seid ihr raus aus der Sackgasse.
Am Ende hängt euer Familienwappen bei euch zu Hause, und eure Kinder wachsen damit auf. Sie sehen es auf dem Oberarm ihres Vaters, ziehen ihr liebstes T-Shirt damit an und erklären ihren Freunden, was der Löwe bedeutet. Sie hören eure Sprache jeden Tag und finden eure grundlegenden Familienentscheidungen im Wappen wieder. Irgendwann genügt ihnen ein Blick darauf.
So fokussiert ihr euch auf das Gemeinsame und habt wieder Raum für das, weswegen ihr einmal zusammengekommen seid. Für Zeit zu zweit, für Nähe, für das Gefühl, ein Team zu sein.
WAS IN 4 WOCHEN FAMILIENKOMPASS DRINSTECKT
Der Familienkompass
Das Dokument, in dem alles zusammenläuft: Übungen, kurze Tests und Platz für eure Notizen und ersten Symbolideen. Jeder Schritt bleibt nachlesbar. Das lohnt sich besonders, wenn einer von euch am Anfang noch nicht mitmachen mochte. Es kommt vor, dass jemand erst beim fertigen Wappen merkt, dass er mitgestalten will – dann fangt ihr einfach noch einmal an, diesmal zu zweit.
Euer Ausgangspunkt
Ein KI-Prompt führt euch durch das, worüber ihr euch immer wieder uneinig seid – und zwar tut das jeder für sich. Ihr müsst nicht miteinander darüber reden, ihr müsst niemanden überzeugen, und jeder darf ehrlich hineinschreiben, wie er es erlebt. Danach hat auch jeder für sich schwarz auf weiss, was in eurer Beziehung bisher jedes Mal an denselben Punkt geführt hat.
Diese beiden Ergebnisse gebt ihr in einen zweiten Prompt ein. Er zieht die Essenz heraus und macht euch drei, vier Vorschläge, worum es bei euch im Kern geht – neutral formuliert, ohne Schuldige. Und dann sitzt ihr da und sagt beide: Stimmt eigentlich, im Grunde geht es bei uns immer um dasselbe.
Audio-Podcast
Ihr hört eine Folge über Achtung und Respekt, unterwegs im Auto, beim Spazieren oder beim Bügeln – jeder für sich, wann es gerade passt. Ihr versteht, warum ein Kernwert etwas anderes ist als ein Wert, und warum das für euer Kind den Unterschied macht. Hört ihn mehrmals, er darf sich setzen.
Und dann kommt der nächste Prompt: Jeder gibt seine sechs Kernwerte ein. Der Prompt sucht die Parallelen und die Essenz darin und macht euch Vorschläge für eure sechs gemeinsamen Kernwerte – die, aus denen später euer Familienwappen entsteht.
Motivations-Audio
Ein Werkzeug, das euch unterstützt, solange das Neue in euch noch ungewohnt ist. Hört es immer wieder, und ihr werdet merken, wie leicht es plötzlich wird: Was ihr oft hört, bahnt sich im Kopf einen Weg. Ihr werdet dann nicht mehr überlegen müssen, wie ihr etwas sagt. Ihr werdet es sagen.
Familienwappen-App
Euer erster Wappenentwurf, auf Basis eurer sechs Kernwerte, in wenigen Minuten direkt auf dem Handy. Ihr wählt Symbole und Farben und habt zum ersten Mal eine Idee davon, wofür ihr als Familie steht. Ein erster Entwurf, noch keine Arbeit eines Heraldikers – aber alles darin kommt von euch.
Bastelset
Die Vorlage für das Rohwappen zum Ausdrucken und Ausmalen, für alle, die selbst Hand anlegen wollen. Zwischen Papier und Stiften wird oft erst richtig greifbar, wie euer Wappen einmal aussehen könnte.
Familienlexikon
Ein PDF mit fünfzehn unterschiedlichen Alltagssituationen, in denen junge Eltern erfahrungsgemäss immer wieder anstehen. Jede davon ist mit allen zehn Kernwerten durchgespielt: wie ihr innerlich dazu steht, welchen Satz ihr sagen könnt, was danach kommt.
Damit habt ihr für fast jede Lage eine Vorlage, an der ihr euch entlanghangeln könnt. Ihr steht nie ohne Idee da, auch dann nicht, wenn es gerade eng wird. Ich lasse euch damit nicht allein.
Ergänzt durch einen Prompt: Wenn es schnell gehen muss. Ihr beschreibt eure Situation, und der Prompt schlägt euch die passenden Kernwerte mit Sprach-Formulierungen dazu vor.
Bonus-Pdf
Kernwerte sehen bei einem Zweijährigen anders aus als bei einer Vierzehnjährigen. Im Bonus-PDF findet ihr für jedes Alter konkrete Ideen, wie eure Kernwerte im Alltag erlebbar werden. Ihr braucht es also nicht nur jetzt – ihr holt es in zehn Jahren wieder hervor.
ÜBER MAL
Auf den Beruf hat sich jeder von uns vorbereitet. Jahre gelernt, Prüfungen bestanden, Bewerbungen geschrieben. Auf die Familie bereitet uns niemand vor.
Nach über zwanzig Jahren weiss ich in den ersten zwanzig Minuten eines Gesprächs, wo ein Paar steht. Meistens ist der gute Wille da. Was fehlt, ist ein gemeinsamer Kompass. Und ohne den muss alles täglich neu entschieden werden. Das ist es, was müde macht.
Ich habe das über Jahrzehnte beobachtet, und ich nehme mich selbst nicht aus. 34 Jahre verheiratet, zwei Töchter grossgezogen, drei Enkelkinder.
Deshalb gibt es diesen Kurs.
FAQ - UNSER FAMILIENKOMPASS
Zum Kurs allgemein
Ist das ein Kurs mit Live-Begleitung?
Nein. Der Familienkompass ist ein reiner Selbstlernkurs. Die Inhalte werden wochenweise freigeschaltet - das gibt euch einen natürlichen Rhythmus, ohne dass jemand nachhakt.
Wie viel Zeit brauchen wir pro Woche?
Das hängt davon ab, wie ihr euch einteilt. Aufgeteilt auf mehrere Abende ist es pro Einheit selten länger als zwanzig Minuten. Woche 2 ist die intensivste - dort lernt ihr alle Kernwerte kennen und macht die Auswahl. Plant dort etwas mehr Zeit ein.
Was passiert, wenn wir eine Woche verpassen?
Der Kurs gehört euch lebenslang. Ihr entscheidet selbst, in welchem Tempo ihr arbeitet. Es empfiehlt sich, dranzubleiben - denn am Ende wartet euer persönliches, einzigartiges Familienwappen auf euch.
Für wen ist der Kurs?
Primär für werdende Eltern und Eltern mit Babys und Kleinkindern. Er eignet sich aber genauso für Familien mit Schulkindern oder Teenagern - denn je älter die Kinder, desto mehr können sie aktiv mitgestalten, vor allem bei der Wappenentwicklung in Woche 4.
Müssen wir den Kurs zwingend zu zweit machen?
Der Kurs ist für Paare entwickelt - weil ihr gemeinsam entscheidet, wer ihr als Familie seid. Wenn euer Partner oder eure Partnerin im Moment noch nicht dabei ist, macht ihn trotzdem. Eine Person, die weiss, wofür die Familie steht, prägt die Familienkultur bereits. Und nicht selten ist es das Familienwappen in Woche 4, das den anderen neugierig macht. Wenn das passiert, fangt ihr einfach gemeinsam von vorne an.
Zu den KI-Prompts
Wir haben noch nie mit ChatGPT und Prompts gearbeitet. Ist das ein Problem?
Nein. Im Willkommensbereich findet ihr ein Erklärvideo, das Schritt für Schritt zeigt, wie ihr ChatGPT kostenlos nutzt und einen Prompt anwendet. Falls es trotzdem nicht klappt: fragt jemanden in eurem Umfeld. Menschen helfen gerne, wenn man sie fragt.
Brauchen wir ein bezahltes ChatGPT-Abo?
Nein. Alle Prompts im Kurs funktionieren mit der kostenlosen Version von ChatGPT.
Was, wenn unser Streitthema nicht in der vorgegebenen Liste steht?
Der Prompt ist so aufgebaut, dass ihr auch eigene Themen eintragen könnt, die nicht in der Liste stehen.
Die KI-Vorschläge fühlen sich nicht nach uns an - was tun?
Das ist normal und gewollt. Die Vorschläge sind ein Ausgangspunkt, kein fertiger Text. Passt sie an, bis sie sich nach euch anfühlen.
Zum Familienkompass
Was ist der Unterschied zwischen dem Rohwappen und dem professionellen Wappen?
Im Kurs gestaltet ihr euer erstes Rohwappen - digital mit der Mini-App oder als Bastelset von Hand. Es entsteht aus euren Kernwerten und ist ein erster, persönlicher Ausdruck davon, wer ihr als Familie seid. Das professionelle Wappen wird von Matthias Oesch, einem erfahrenen Heraldiker, nach heraldischen Regeln gezeichnet - oder als modernes Familienlogo gestaltet, wenn euch das klassische Heraldische zu opulent ist. Details dazu kommen in Woche 4.
Müssen wir das professionelle Wappen machen lassen?
Nein. Das ist ein optionales Upgrade. Der Kurs ist auch ohne das professionelle Wappen vollständig.
Was kostet das professionelle Wappen?
Die genauen Preise findet ihr in Woche 4. Die Preise sind extrem fair! So viel vorab: Für diesen Preis bekommt ihr nirgends ein professionelles heraldisches Wappen oder ein professionelles Familienlogo dieser Qualität.
Zum Kursinhalt
Ist das ein Erziehungskurs?
Nein. Der Familienkompass gibt keine Erziehungstipps. Er hilft euch, als Paar eine gemeinsame Ausrichtung zu entwickeln - damit ihr in schwierigen Momenten wisst, woran ihr euch orientiert.
Ist das eine Paartherapie?
Nein. Der Kurs arbeitet nicht mit therapeutischen Methoden und ersetzt keine professionelle Begleitung. Er ist für Paare gedacht, die ihre Familie bewusst gestalten wollen.
Für wen ist der Kurs nicht geeignet?
Für Paare, die eine Lösung suchen, ohne Zeit zu investieren. Und für Paare, die hoffen, dass der andere Partner durch den Kurs einsieht, was er falsch macht. Hier geht es nicht darum, den anderen zu verändern - sondern gemeinsam herauszufinden, wofür eure Familie stehen soll.